Witaj! ( Zaloguj się | Zarejestruj się ) » Forum.extreme.org.pl » Hydepark » Piaskownica » Ile trwa rozci?ganie si? do s...

Stron: << wcześniejsza 1 następna >> Odpowiedz na temat Załóż nowy temat Stwórz nową ankietę

Ile trwa rozci?ganie si? do szpagatu?

contpusdia84


Avatar

Poziom użytkownika

Grupa: Uzytkownik
Postów: 1
Dołączył: Jun 16, 2017
Skąd:
Punkty: 0

Send a personal messsage to contpusdia84 Wyślij e-mail do contpusdia84 Wyślij prywatną wiadomość (PM) do  contpusdia84 {Zglos do moderacji Zastąp cytatem z tego postu IdĄ na górę strony

Zależy czy masz predyspozycje do rozciągania, ile masz lat, czy uprawiasz sporty czy dużo się ruszasz itp. Jeśli chcesz dosyć szybko osiągnąć efekt to polecam rozciągać się około 30 min dziennie. Dobre ćwiczenia rozciągające znajdziesz na youtube (fiercelivv - dzięki niej robie szpagat) ale polecam rozciaganie nie tylko na nogi ale też plecy (pomaga serio). Może to trwać od paru tygodni do powyżej roku. Nie poddawaj się bo kazdy może. Moją motywacją była moja babcia która jest bardziej rozciągnięta odemnie haha serio trenowała gimnastykę.

____________________________
http://kremy-antycellulitowe.pl/co-powinien-zawierac-krem-cellulit/

Wysłane Jun 16, 2017, 12:56 pm

Stron: << wcześniejsza 1 następna >>
Odpowiedz na temat Załóż nowy temat Stwórz nową ankietę Zobacz drukowanie

0.0103 sekund - 10 zapytań - 2.97 załadowane [wszystko]