kajetan
Grupa: Uzytkownik
Postów: 25
Dołączył: Apr 13, 2012
Skąd:
Punkty: 0
|
Cze??. Chodzicie mo?e na si?ownie? Mia?bym par? pyta? - je?li jest tu kto? "w temacie". Niestety, w mojej si?owni nie bardzo mam z kim pogada? (nie b?d? przecie? podchodzi? i zaczepia? obcych ludzi). Generalnie chodzi mi o od?ywki. Trenuj? ju? dosy? d?ugo a jakiego? spektakularnego efektu nie widz?, ok - nie widz? po prostu efektu, nie zale?y mi na jakim? spektakularnym. Jestem te? strasznie wyko?czony po treningach, nie wiem czego to mo?e by? "wina". Zmieni?em troch? diet?, poczyta?em w necie. Teraz chce zamówi? od?ywki - ale jakie? Potreningowe? Kreatyn?? Aminokwasy? Czy mo?e co? takiego http://www.bcaa.pl/hmb/ ? No nie znam si?, a zapyta? te? nie mam kogo. Mam nadziej?, ?e pomo?ecie/potraktujecie spraw? powa?nie. Z góry dzi?ki.
|
|
| Wysłane Jan 13, 2015, 9:41 pm |
|
|
|
Merc_Drugs
Grupa: Uzytkownik
Postów: 4,678
Dołączył: Jul 27, 2011
Skąd:Milejów
Punkty: 118.49
|
1. to nie jest dobre forum na takie pytania
2. co do odzywek to zalezy co chcesz osciagn??, masa, redukcja silka czy co?
na pewno musisz miec diete i dosc sporo chodzic na silke i d?uzszy czas byc na diecie zeby startowac do ozwywek
forum kfd , tutaj z pytaniami http://www.kfd.pl/
|
.........................
SET UP
Deck: street Hype 8.25
Tracki: Independent 139
Kó?ka: Hubba
?o?yska: Bones Reds
Monta?ówki: Thunder bolts
Buty: Janusze
Jazd? zacz??em: 27 Czerwca 2011
|
| Wysłane Jan 14, 2015, 5:15 pm |
Ostatnio edytowany: Jan 14, 2015, 5:16 pm przez Merc_Drugs |
|
|
lubieglebe
Grupa: Uzytkownik
Postów: 16
Dołączył: Jan 19, 2015
Skąd:
Punkty: 0
|
Nie masz co si? ba? pyta? obcych na ludzi na si?owni. Jasne musisz mie? wyczucie, nie gdy kto? wyciska, jest skoncentrowany na ?wiczeniu. Od ludzi po których widzisz ?e maj? efekty najlepiej si? dowiesz. Je?li chcesz si? dowiedzie? o diecie, metodyce ?wicze? itd. odsy?am na kfd.pl, to jest encyklopedia wiedzy, szczególnie podpi?te tematy.
|
|
| Wysłane Feb 9, 2015, 3:13 pm |
|
|
|
sev
Grupa: Uzytkownik
Postów: 768
Dołączył: Oct 8, 2011
Skąd:Milejów
Punkty: 0
|
Zale?y na co t? od?ywk? chcesz, masa, si?a etc? Ale tak jak pisz? wy?ej, wszystko masz na internecie, tak jak pisal " lubieglebe" na kfd masz praktycznie wszystko, mo?esz te? ogarn?? stronk?: potreningu.pl, poczytaj troche, popytaj ludzi i Ci pomog?.
|
.........................
Deck: Nervous 8.0
Trucki: Independent
Ko?a: Cliche
Grip: Jessup
?o?yska: Bones Reds
|
| Wysłane Feb 9, 2015, 4:10 pm |
Ostatnio edytowany: Feb 9, 2015, 4:10 pm przez sev |
|
|
Serans
Grupa: Administrator
Postów: 2,902
Dołączył: Mar 28, 2007
Skąd:?widwin
Punkty: 5069.61
|
Przenosz? do piaskownicy bo tutaj bardziej pasuje taki temat.
|
|
|
|
tarpan
Grupa: Uzytkownik
Postów: 2
Dołączył: Jan 12, 2017
Skąd:
Punkty: 0
|
Jesli o mnie chodzi to lubie spedzac czas aktywnie. Przez caly dzien nasiedze sie w biurze i nie mam ochoty siedziec w domu przed telewizorem. Najbardziej lubie jezdzic na rowerze, niestety aktualna pogoda nie pozwala mi sie tym cieszyc, moze jak temperatura sie bardziej unormuje to wroce na jakies dluzsze wypady poza miasto. Tak sie zastanawiam nad poprawieniem swojej formy fizycznej, po swietach nie ukrywam ze troche nabralem masy i wartobyloby to zrzucic. Silownia raczej odpada, nie lubie az tak ciezkiego wysilku .. bardziej sklanialbym sie ku jakiemus fitness. Znacie moze jakies fajne miejsca w ?odzi lub okolicach gdzie warto sie udac? Najwazniejsze aby byla tam mila atmosfera i pomocni trenerzy. Dobre opinie slyszalem o StacjaNowaGdynia, uczeszcza moze tam ktos z Was i powie cos wiecej? Dzieki. 
|
|
| Wysłane Jan 12, 2017, 10:30 pm |
|
|
|
mamutek
Grupa: Uzytkownik
Postów: 2
Dołączył: Apr 26, 2017
Skąd:
Punkty: 0
|
Ja polecam produkty pharmovit są bardzo dobre, jeśli regularnie trenujesz :) Mają i na masę i na redukcję - wszystko :)
|
|
| Wysłane Apr 26, 2017, 4:15 pm |
|
|
|
kevinhogan
Grupa: Uzytkownik
Postów: 2
Dołączył: Mar 11, 2018
Skąd:
Punkty: 0
|
Szczerze powiedziawszy to tez chcialbym sie troche wziasc za siebie. Za chwile bedziemy mieli wiosne, pozniej lato a ja nadal nie w formie. Juz sobie to obiecuje od tylu lat i nic z tego. U mnie na miescie jest kilka klubow fitness oraz silownie, moze jakbym znalazl jeszcze jedna chetna osobe to byloby mi latwiej. Nie mam takze przygotowanego odpowiedniego planu odzywiania. Jakie posilki beda sprzyjaly budowie miesni? Szukalem troche w sieci na przeroznych stronkach .. najbardziej odpowiadaja mi tego typu dania - https://uwielbiam.pl/przepis/szybkie-steki-z-poledwicy-wieprzowej-grillowanymi-warzywami Waszym zdaniem sprawdza sie? Bardzo lubie polaczenie miesa i warzyw dlatego chetniej bym je przygotowywal na wlasna reke :) Z gory dzieki za opinie. Pozdrawiam
|
|
| Wysłane Mar 13, 2018, 12:21 pm |
|
|
|
